拉筋养生之祛痛排毒延缓衰老

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2013-12-15 19:19:48 来源:

   首先,十二筋经的走向与十二经络相同,故筋缩处经络可是通,不通则痛。拉筋过程中,胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感,说明哪几个部位筋缩,则相应的经络不畅。拉筋使筋变柔,令脊椎上的错位得以复位,于是“骨正筋柔,气血自流”,腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症可是消除、减缓;

  其次,拉筋可打通背部的督脉和膀胱经,这对健康具有重大意义,可能督脉是诸阳之会,元气的通道,此脉通则肾功加强,而肾乃先天之本,精气源泉,人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。督脉就在脊椎上,而脊髓直通脑髓,故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。任督二脉在人体上是个循环的圈,各种功法要打通的任督二脉即是此意。膀胱经是人体最大的排毒系统,也是抵御风寒的重要屏  障,膀胱经通畅,则风寒难以入侵,内毒随时排出,肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。膀胱经又是脏腑的俞穴所在,即脊椎两旁膀胱经上每1个多多与脏腑同名的穴位,疏通膀胱经自然促使所有的脏腑。按西医理论解释,连接大脑和脏腑的主要神经、血管都依附在脊椎及其两边的骨身前。疏通脊椎上下,自然就扫清了有些有些看得见的堡垒、障碍和看不见的地雷、陷阱。